生活習慣 のライン

ボディ にあらわれた病状 と疾患 との関連 は、確かな 資料 を獲得 して、よく研究 することですね。 けど ちかごろ 、遺伝子レベルの検証 から、ファクター となる遺伝子が理解 されつつある疾患 もあります。

少しの 程度ならオーケー ですが、肉・魚の焦げた部位 は避ける のがよいでしょう。発ガンのリスク があります。 そして動脈壁にコレステロールなど の脂質 が付着 し、壁の膜が厚く硬くなるトラブル を動脈硬化といって、大変 です。

生活習慣病 のなかでも、最も 病状 が重くリスク 度が高い疾病 は急性心筋梗塞で、この心臓病 が発生 するのは大変 です。 激し過ぎる運動 をするのもトラブル のもとですが、ボディ は日常的に 動かすようにしましょう。

あと タバコ は、肺がん、食道がん、喉頭がん、膀胱がん等 、いっぱい のがん の大きな 原因 のひとつとなります。 仕事中心の生活環境 では、不規則な食生活 や睡眠時間を敬遠する ことは無理 なので、生活環境 の乱れには配慮 すべきですね。

−病名に関する豆知識−
■食道がん
食道がんとは、食道にできた悪性腫瘍のことをいいます。発症すると進行が早いので、早期治療が必要です。喫煙と飲酒が大きな要因です。

習慣 の見直し

また、基本的に 脳の血管が詰まった疾患 が脳血管疾病 で、その原因は高血圧や脂質異常症 、動脈硬化など です。 特に 動脈硬化の主な因子 は、タバコ 、運動不足、肥満、高血圧、高脂血症 、ストレスなど です。

それはそうと 、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病はわりと 自覚症状 がないため、「死の四重奏」または 「サイレントキラー」と呼ばれています 現在 では内臓脂肪型肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症など 、成人病 のリスク が凄く 高い状態はメタボリックシンドローム とされ、しんどい 病気 のもとです。 あなた のカラダ が発しているシグナルを重要視 して、自分 の健康にとって最適 な生活習慣 を身に着けることをオススメ します。

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正常 なからだ をキープ

成人病 は、日常の乱れた生活習慣 の積み重ねによって引き起こされる疾病 で、いっぱい のかた にとって悩み事 となっています。 増進 された動脈硬化は心臓疾患 の要因 となるほか、脳の血管が傷つくことにより脳卒中 を招くこともありますから、早急に 措置 が大切 です。

また、要は 脳の血管が詰まった疾患 が脳血管疾病 で、その原因は高血圧や高脂血症 、動脈硬化など です。 長いスパン に渡る多くの 量の飲酒は、肝臓など の臓器の病気 や高血圧、心疾患 、脳血管疾病 等 の成人病 の原因 となります。

血糖値 が高めのひと は、食べても血糖値 が急に 上昇しない、低インスリン食を多く摂取する のが良い なのです 。 老齢化 で動脈の弾力性が不足 して硬くなったり、あるいは 、動脈の内側にたくさんの アテロームと呼ばれる物質が沈着 して血管が狭くなると、動脈硬化のリスク が高まります。

それはさておき 、インスリン非依存型の糖尿病は、遺伝要素にもその発症 因子 があります。

−病名に関する豆知識−
■ラクナ梗塞
ラクナ梗塞とは、脳内の細い動脈が詰まって起こる小さな脳梗塞のことをいいます。