薄毛 抜け毛 対策

食 の要点

たばこのニコチンには血管を収縮させる作用 があり、高血圧の原因 となります。注意 すべきことですね 。 それはさておき 過食 と疾病 がどの程度関与 しているかは、様々な 資料 を見るとほとんどの場合 明らかです。

食物 の欧米化のトレンド のなかで、疾患 になりにくい食物 を選定 し続けることは大変な ことですが重要 なのですね 。 タバコ、カビ、たんぱく質の焦げ、食品添加物等 は癌化を推進 させる発がん物質ですので 、定期的に 留意 するのが良い です。

−病名に関する豆知識−
空気嚥下症
空気嚥下症とは、無意識に大量の空気を口から飲み込んでしまう症状のことをいいます。精神的に不安定な状態が原因となります。


生活習慣病 と日常生活 について

いずれにしても 悪性新生物 に対する知識をちゃんと 身に着けることに興味 を持つと良いです。 過度 な飲食または 喫煙 はせず、日常的に エクササイズ をして肥満を予防 することで、多くの疾患 は予防することができます。

また 、最小 で週2日は飲酒しない日、休肝日を設けることで、肝臓の疾病 の防止 に効果 があります。 間違いなく 不規則な生活習慣 を長年継続 している人 は、おのずと生活習慣病 を引き起こす要素 となりますから、ちゃんと 反省してみてください。

様々な 環境因子や発がん物質が身体の中 に入ると悪性腫瘍 を促進 されますので、生活習慣 には気を使いましょう。 色々な 環境因子や発がん物質が体の中 に入ると悪性腫瘍 を促進 されますので、習慣 には気を使いましょう。


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脱毛症・薄毛・抜け毛



脱毛症とは、本人が生えることを期待していた毛髪が生えなく
なった状態のことなんですね。

仕事や人間関係などからストレスを抱えやすく、偏りがちな
食生活などの原因から、年齢や性別に関係なく薄毛・抜け毛に
悩む方が増え続けています。

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最近、

AGA(男性型脱毛症)



と言う言葉を耳にすることがありますよね。

実は、ひとくちに薄毛・抜け毛と言っても、その種類や原因は
1つではありません。さらに男性と女性では原因や症状が異なって
いるんですね。

薄毛・抜け毛に悩んでクヨクヨすると心配がストレスへと変わり、
ますます髪を薄くする悪循環となります。

なので、そうならないために早めの対策をする必要があります。

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食生活 と血糖

ところで 、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病は比較的 身体症状 がないため、「死の四重奏」または 「サイレントキラー」と呼ばれています 特に 動脈硬化の主な因子 は、たばこ 、運動不足、肥満、高血圧、脂質異常症 、ストレスなど です。

我々 の死亡原因 の60%を占めていると言われている3大成人病 は絶大の リスク となっています。 すぐ 命にかかわることがわりに 少ない脳梗塞でも、後遺症が残ることが通常 だから 配慮 が重要 です。

食物 では、コレステロールや飽和脂肪酸など の脂質 や糖分 を摂り過ぎないようにし、総カロリーを制御 します。 いささかの 程度なら大丈夫 ですが、肉・魚の焦げた部分 は回避する のがよいでしょう。発ガンのリスク があります。

−病名に関する豆知識−
胃ポリープ
胃ポリープとは、細胞の異常増殖によって胃内腔にできた良性の腫瘍突起物のことをいいます。自覚症状はほとんどありません。

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