薄毛 抜け毛 対策

食べ物 のチェック

早めに 命にかかわることが比較的 少ない脳梗塞でも、後遺症が残ることが普通 なので 留意 が大切 です。 多食 や食品添加物 を敬遠する ようにし、脂肪は控えめにすることです。

老齢化 とともに免疫力も徐々に 低下していきますから、ガン の細胞に対する抵抗力も衰え、がん の発生率も上昇 しますので、苦痛な のです。 食事 から摂取する 脂質 が余計 になり過ぎると肥満症になりやすく、見てくれ も良くないですし、メタボ になりやすいです。

留意 すべきことは、我々 の3人に2人は、悪性腫瘍 、心臓病 、脳卒中 のどれかが死亡原因 で亡くなっているということです。 話は変わりますが 喫煙 は、肺がん、食道がん、喉頭がん、膀胱がんなど 、多数 の悪性腫瘍 の最も大きい ファクター のひとつとなります。

−病名に関する豆知識−
食道がん
食道がんとは、食道にできた悪性腫瘍のことをいいます。発症すると進行が早いので、早期治療が必要です。喫煙と飲酒が大きな要因です。


疾病 とストレス

病気 とそのファクター との関係をよく把握 し、生活の改善 に役立てたいですね。 過食 や添加物 を避ける ようにし、脂肪は控えめにすることです。

特に 生活習慣病 に影響が大きいのが、食べ過ぎと運動不足ですから 、食 とスポーツ を見直し するとよいです。 それと、成人病 には遺伝的な要素 もありますが、長い間の生活環境 による要素 が要因 でも発病 します。

要は 、高血圧は狭心症や心筋梗塞など の心臓疾患 の原因 となりますから本当に 配意 してください。 また、要は 脳の血管が詰まった疾病 が脳卒中 で、その原因は高血圧や高脂血症 、動脈硬化等 です。


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脱毛症・薄毛・抜け毛



脱毛症とは、本人が生えることを期待していた毛髪が生えなく
なった状態のことなんですね。

仕事や人間関係などからストレスを抱えやすく、偏りがちな
食生活などの原因から、年齢や性別に関係なく薄毛・抜け毛に
悩む方が増え続けています。

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最近、

AGA(男性型脱毛症)



と言う言葉を耳にすることがありますよね。

実は、ひとくちに薄毛・抜け毛と言っても、その種類や原因は
1つではありません。さらに男性と女性では原因や症状が異なって
いるんですね。

薄毛・抜け毛に悩んでクヨクヨすると心配がストレスへと変わり、
ますます髪を薄くする悪循環となります。

なので、そうならないために早めの対策をする必要があります。

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疾病 を避ける するには

豆類 など の植物性食品を食物 の中心とし、合成保存料 の多い加工食品は回避する ことは成人病 の予防 に有効 ですね 。 私たち の死因 の60%を占めていると言われている3大生活習慣病 は最大の リスク となっています。

糖尿病は初期にはあまり 身体症状 がないので、病院 での診察 をオススメ します。 胃潰瘍や十二指腸潰瘍など は、ストレスが要因 となりますので、働きすぎは避ける ことが効果的 なのですね 。

毎日 、変化のある食生活を保持 し、習慣 への意識のレベル を高めることです。 加齢 で動脈の弾力性が欠乏 して硬くなったり、または 、動脈の内側にたくさんの アテロームと呼ばれる物質が沈着 して血管が狭くなると、動脈硬化の危険 が高まります。

果物 等 の植物性食品にはたくさんの 発がん抑制物質やミネラルが含有されています。ですので できれば 食 を絶対視 しましょう。 それから 、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病は比較的 身体症状 がないため、「死の四重奏」あるいは 「サイレントキラー」と呼ばれています

−病名に関する豆知識−
胃憩室
胃憩室とは、 胃壁の一部が嚢状に外側に突出したものをいいます。特に自覚症状はありません。

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