エクササイズ を日常生活 の一部にしよう

誰にでも発症 し得る疾病 という意味で、生活習慣病 は近頃 の私たち にとって珍しい疾病 ではなくなってきているのです。 煙草 はダメ です。煙草 の煙を吸い込むと、まず最初 に呼吸器に疾患 のリスク を生じますが、それ以外の部位 にも病気 を発生 するのです。

注意 すべきことは、わたしたち の３人に２人は、がん 、心臓病 、脳血管疾病 のどれかが死亡原因 で亡くなっているということです。 また 脳卒中 は、脳の部分 と症状に応じて、脳内出血、くも膜下出血、脳梗塞の３種類に分別 されます。

生活習慣病 防止 のために食生活 で留意 することは、赤身の肉よりも魚を摂取する ということです。 そもそも がん が死亡原因 としてリスク が高いのは、いつも 放置すると進行して身体 の他の臓器へ転移し広がっていくからです。

−病名に関する豆知識−
■E型肝炎
E型ウイルス性肝炎とは、E.型肝炎ウィルスに感染することで炎症を発症する疾患のことをいいます。感染経路は主に経口によるものです。

食べ物 は基本

それから 脳血管疾病 は、脳の部分 と症状に応じて、脳内出血、くも膜下出血、脳梗塞の３種類に区分け されます。 それはそうと 糖尿病は、インスリン依存型とインスリン非依存型に区分 されます。

たばこ はダメ です。タバコ の煙を吸い込むと、まず初め に呼吸器に疾病 の危険 を生じますが、それ以外の箇所 にも疾病 を発生 するのです。 激し過ぎる運動 をするのも問題 のもとですが、身体 は日ごろから 動かすようにしましょう。

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脱毛症・薄毛・抜け毛

AGA（男性型脱毛症）

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自覚症状 を正しく理解

発がん物質を肉体 の外に追い出す効き目 のある発がん抑制物質は、がん の予防 にはよい ですね。 食べ物 から摂る 脂肪 が過度 になり過ぎると肥満症になりやすく、見栄え も良くないですし、内臓脂肪症候群 になりやすいです。

病院 等 での個別の疾患 の検診 は、自覚症状 のない疾患 発見の最も 確実な手段 です。 悪性新生物 を促進 させるような食品添加物 を摂る のはできるだけ やめるのがベター です。

それと、成人病 には遺伝的な原因 もありますが、長い間の生活環境 による原因 が動機 でも発症 します。 成人病 は、日常の乱れた生活環境 の積み重ねによって引き起こされる病気 で、たくさん のひと にとって悩み となっています。

肉体 の様子 が悪いな、と思ったら、極力 無理をしないことです。 ガン の予防 や施策 は基本 ですので特に 念入りに 配慮 しましょう。

−病名に関する豆知識−
■肺化膿症
肺化膿症とは、細菌感染によって肺が化膿性の炎症をおこし、肺組織が壊死してしまう肺炎のことをいいます。