3大生活習慣病 は最も大きい リスク

タバコ はガン の発症 や動脈硬化の増進 に関連 したり、今 増えつつある慢性閉塞性肺疾患（COPD）の絶大の 因子 です。 食物 から摂取する 脂肪 が過剰 になり過ぎると肥満症になりやすく、インプレッション も良くないですし、メタボリックシンドローム になりやすいです。

お酒は適度 な量であればストレス解消の手法 として魅力的 ですが、過剰 に飲んでしまうと消化器系の悪性腫瘍 や高脂血症 、痛風など の疾患 の要因 となります。 がん をはじめとした生活習慣病 は発病 前に予防 したいので、日常生活 や食事 に気を使いましょう。

糖尿病では、エネルギー欠如 によってダルさや疲労感を感じやすくなるのが標準的 です。毎日 疲れやすいかた は留意 してください。 少しの 程度なら大丈夫 ですが、肉・魚の焦げた部位 は回避する のがよいでしょう。発ガンのリスク があります。

すぐ 命にかかわることが比較的 少ない脳梗塞でも、後遺症が残ることが普通 ですので 注意 が必須 です。 喫煙するひと は、癌 や他の生活習慣病 による死亡原因 が特に 高いのが特色 です。

−病名に関する豆知識−
■リウマチ性心内膜炎
リウマチ性心内膜炎とは、リウマチ熱によって起こる心内膜の炎症です。

病気 と食生活 の関係

話は変わりますが 心筋梗塞で壊死した心筋は2度と再生することはないでしょう 。だから 、早い時期 に治療して壊死の範囲を広げないことが非常に 肝心 です。 悪性腫瘍 を促進 させるような合成着色料 を補う のは極力 やめるのがベター です。

いずれにせよ 、症状 が軽いうちに病気 を発見し、直ぐ 治療をスタート させることで、完治するのにはアドバンテージ となります。 重大な病気 が発病 してあとで落胆 しないためにも、今できる疾病 予防 を日常的に 心掛けるべきです。

あと、高脂血症 は、高LDLコレステロール血症、低HDLコレステロール血症、高中性脂肪血症の３つに区分 されるのが代表的 ですね 。 高血圧は、心臓疾患 だけ でなく脳卒中 や腎臓病の原因にもなりますから、異常 が出たら直ちに 診断 を受けましょう。

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習慣 と困りごと

自覚症状 に関しては、気を抜いたらダメ ですよ。 インスリンの分泌量が欠如 したり、インスリンの作用 が悪かったりすると、血糖値 が高い状態が維持 されますつまり 糖尿病です 。

近年 では成人病 に対して効用 のあるサプリメント は色々な ものが普遍化 してきていて、コンビニエンスストア など でも購買 できます。 とりわけ 30才以上のかた は、最小 でも年に一度は病院 で検査 を受けるべきです。 高カロリーな食物 をキープ して日ごろから 運動不足、そしてストレス、これらはマネ してはＮＧ な習慣です。

−病名に関する豆知識−
■口腔がん
口腔がんとは、口の中に発症する悪性腫瘍のことをいいます。発生原因には、アルコール、喫煙、口腔内の不衛生などがあります。