あなた の健康は自分 が管理

高血圧、高脂血症、糖尿病、内臓脂肪型肥満、は１つが発病 すると他を合併しやすく、それぞれの症状 は軽度でも、多く 合併するほど危険 を高めます。 食生活 から摂る 脂肪 が余計 になり過ぎると肥満症になりやすく、見栄え も良くないですし、メタボリック になりやすいです。

日常的に エクササイズ するきっかけ は自分 が作るものですから、生活リズムの現状 を把握 して、運動 を習慣 の一部としてください。 なにかチャンス があれば、日常的に 自分 の習慣 を今一度、配慮 してみてください。

−病名に関する豆知識−
■陰茎がん
陰茎がんとは、陰茎にできる悪性腫瘍のことをいいます。発生原因は、患部の不衛生です。

生活習慣病 の問題

食 では、コレステロールや飽和脂肪酸など の脂肪 や糖質 を摂り過ぎないようにし、総カロリーを管理 します。 それから 、睡眠時間が極めて 短いひと または 逆に長すぎる人 も、成人病 になりやすいらしいです。

要は 悪性腫瘍 の部分 を除去すればＯＫ ですが、癌 は他の臓器へと広がっていくので、われわれ の死亡原因 ナンバーワンなのです。 また、成人病 は本当 に相当に 種類が多いうえ、高齢化とともに患者数が上昇 しています。

できるだけ 健康 でいるために、要は お酒はほどほどにするとよいでしょう。 それと、生活習慣病 には遺伝的な因子 もありますが、長い間の生活習慣 によるファクター が原因 でも発病 します。

悪性腫瘍 の予防 や方策 はベーシック ですのでとりわけ 用心深く 配慮 しましょう。

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生活習慣病 は危険 です

糖尿病では血管に障害 が起こる場合があり、網膜の毛細血管に障害 が生じると網膜はく離の危険 もありますから、確かな 治療が必要 です。 どっちにしても 自分の体 の具合 は自分で制御 する習慣をつけることを大切に してください。

それと、食事 が正常 でなくちゃんと してなかったり、または 肥満であると、高血圧症になる危険 が上昇 します。 カラダ に何らかの障害 を感じたら、自分で疾病 を決め付けず、医療機関 で診断 してもらうことです。 しかし このところ では成人 のみ でなく、子供の生活習慣病 患者数もひときわ 増加 してきているのは信じられない ことです。

−病名に関する豆知識−
■結腸がん
結腸がんとは、大腸の大部分である結腸にできる悪性腫瘍のことをいいます。原因としては、食物繊維の摂取不足、肉類中心の食生活が考えられます。