食べ物 と脂肪

生活習慣病 は、日常の乱れた生活習慣 の積み重ねによって引き起こされる疾患 で、多数 のひと にとって悩み となっています。 それにしても 近年 、遺伝子レベルの探求 から、原因 となる遺伝子が理解 されつつある病気 もあります。

どっちにしろ 、病状 が軽いうちに疾患 を発見し、早く 治療をスタート させることで、完治するのには有利 となります。 過食 や添加物 を敬遠する ようにし、脂肪は控えめにすることです。

インスリン非依存型の糖尿病は、健康的 な生活環境 と適量 のスポーツ で症状を抑えることができます。 それから 、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病はわりに 身体症状 がないため、「死の四重奏」または 「サイレントキラー」と呼ばれています

ちなみに 脳血管障害 は、脳の箇所 と症状に応じて、脳内出血、くも膜下出血、脳梗塞の３種類に区分け されます。 日ごろから 、変化のある食生活を維持 し、生活習慣 への意識のレベル を高めることです。

−病名に関する豆知識−
■胃ポリープ
胃ポリープとは、細胞の異常増殖によって胃内腔にできた良性の腫瘍突起物のことをいいます。自覚症状はほとんどありません。

生活環境 の強化

食 を点検 して、バランスのとれた栄養をとるように一考 すべきです。 それと 、体重や血圧といったあなた 自身で測定 できるデータをきっちり 日常的に把握しておくことが肝心 です。

豆類 等 の植物性食品を食物 の中心とし、食品添加物 の多い加工食品は避ける ことは成人病 の予防 に効果的 ですね 。 また、たいていは メタボリックシンドローム の予防 ・改善には、生活習慣 の改良 が一番 必要 だというのは本当 です。

それはさておき 現在 は、高脂血症は脂質異常症と呼ばれるのが標準 ですね。 早めに 命にかかわることがわりに 少ない脳梗塞でも、後遺症が残ることが普通 なので 注意 が大事 です。

------------------------------------------------------------

脱毛症・薄毛・抜け毛

AGA（男性型脱毛症）

▼詳しくはこちらから！↓▼

疾患 の見直し

添加物 や喫煙 やストレス 等 は、とくに 成人病 をはじめとした病気 の根源です。 タバコ は悪性新生物 の発症 や動脈硬化の推進 に関与 したり、現在 増えつつある慢性閉塞性肺疾患（COPD）の最大の 要素 です。

資料 を見れば、依然として がん は、日本人の死因 で一番 多い原因なのですね 。 成人 のかた はその症状から生活習慣病 を疑ったら、まずは医療機関 へ行くことが基本 です。自分はオーケー 、と思っては駄目 です。

また 、最低限 で週2日は飲酒しない日、休肝日を設けることで、肝臓の疾患 の予防 に効力 があります。 日ごろから スポーツ するオポチュニティ は自分 が作るものですから、生活リズムの現況 を把握 して、スポーツ を日常生活 の一部としてください。

血糖値 が高めの方 は、食べても血糖値 が急に 上昇しない、低インスリン食を多く補う のが最良 なのです 。

−病名に関する豆知識−
■急性腹症
急性腹症とは、急激な腹痛が起こり、急性の経過をとる疾患ことをいいます。