今できる疾患 防止 を！

是非 日常生活の中で可能な簡単 なセルフチェックの手段 を考慮 しましょう。 フルーツ 等 の植物性食品にはたくさんの 発がん抑制物質やミネラルが含有されています。なので できるだけ 食事 を重要視 しましょう。

推進 された動脈硬化は心臓病 の因子 となるほか、脳の血管が傷つくことにより脳血管障害 を招くこともありますから、直ぐ 措置 が肝要 です。 成人病 を予防 して健康的にハッピー な人生を送れるように、どんな習慣 がよいのか思案 してあなた なりのルールを決めてください。

なにか好機 があれば、日ごろから あなた の日常生活 を今一度、一考 してみてください。 早急に 命にかかわることがわりに 少ない脳梗塞でも、後遺症が残ることが通例 だから 留意 が必要 です。

ちなみに 高血圧は本当に 血圧が高くなければ自覚症状はありませんから、毎回 計測 すると安心です。

−病名に関する豆知識−
■脳塞栓
脳塞栓とは、心臓疾患に由来する血栓や血中の脂肪が脳の血管に運ばれて脳内で詰まって発生します。

食 と老齢化

それはそうと 、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病はわりと 自覚症状 がないため、「死の四重奏」または 「サイレントキラー」と呼ばれています 食物 で野菜が欠乏 しないよう用心 し、できれば 様々な 種類を摂取する ようにしましょう。

それと、生活習慣病 には遺伝的な原因 もありますが、長い間の生活環境 による原因 が要因 でも発症 します。 なにかチャンス があれば、日常的に 貴方 の習慣 を今一度、一考 してみてください。

がん を増進 させるような食品添加物 を補う のはできれば やめるのが最善 です。 糖尿病からたまに 神経障害が発症 しますが、血糖値 をコントロール することで、症状を押さえることができます。

フルーツ など の植物性食品を食事 の中心とし、添加物 の多い加工食品は敬遠する ことは成人病 の予防 に有益 なのです 。

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成人病 の現況 とは

いずれにせよ 成人病 を予防 し、健康的 なからだ を保持 するためには、喫煙 を避ける することです。 喫煙 は肺の疾病 や悪性新生物 だけ でなく、循環器系の疾患 にもなるというのが本当 ですので、禁煙がよいわけです 。

圧倒的な ことに、我々 の3分の2が生活習慣病 で亡くなっているのは心配 です。 当然 ですが、常時 適度 なエクササイズ をすることは最高の 習慣です。

−病名に関する豆知識−
■心臓弁膜症
心臓弁膜症とは、心臓にある弁の障害で、弁の開閉が不完全で血液の流れが妨げられたり、血液が逆流します。