生活環境 のコツ

たばこ は駄目 です。煙草 の煙を吸い込むと、まず最初 に呼吸器に病気 の危険 を生じますが、それ以外の箇所 にも疾病 を発病 するのです。 重大な病気 が発症 してあとでがっくり しないためにも、今できる疾患 予防 を普段 心掛けるべきです。

いずれにしても 成人病 を予防 し、健康 なカラダ を維持 するためには、喫煙 を避ける することです。 因みに 、睡眠時間がかなり 短いひと あるいは 逆に長すぎるかた も、生活習慣病 になりやすいらしいです。

配意 すべきことは、私たち の３人に２人は、ガン 、心臓病 、脳血管疾病 のどれかが死因 で亡くなっているということです。 癌化した細胞をほんとうに 修復する作用 のある発がん抑制物質は、食べ物 でひときわ 積極的に摂取する とよいです。

どっちにしても 多食 のない正しい 日常生活 の保持 は、健康 なからだ の手助け をしてくれます。 糖尿病から時たま 神経障害が発病 しますが、血糖 を制御 することで、症状を押さえることができます。

−病名に関する豆知識−
■アテローム血栓性梗塞
アテローム血栓性梗塞とは、アテロームが脳の太い血管に停滞し、血流を滞らせ動脈が狭くなり、そこに血栓ができて詰まって発生します。

日常生活 の点検

あと 糖尿病という疾病 は、血液中のブドウ糖が余分 になり、身体 の多種多様な 組織や機能に障害 をきたす与える疾病 です。 あと、高脂血症 は、高LDLコレステロール血症、低HDLコレステロール血症、高中性脂肪血症の３つに分類 されるのが典型的 なのです 。

ところで タバコの煙に入っているたくさんの 活性酸素は、疾病 のファクター となるのみ でなく、ボディ の老齢化 を促進 します。 因みに 、最低限 で週2日は飲酒しない日、休肝日を設けることで、肝臓の疾患 の予防 に効果 があります。 食物 をチェック して、バランスのとれた栄養をとるように検討 すべきです。

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成人病 とその対応策 について

特に お酒を飲む日は、ある程度 食事 に気を使うことを意識 してください。 それと 、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病は比較的 身体症状 がないため、「死の四重奏」あるいは 「サイレントキラー」と呼ばれています

そもそも 癌 の部位 を除去すれば大丈夫 ですが、悪性腫瘍 は他の臓器へと広がっていくので、我々 の死亡原因 ナンバーワンなのです。 糖尿病は初め の段階では身体症状 がほとんどありませんので、診察 をして早めに 発見することが、悪化させないためには必須 です 。

−病名に関する豆知識−
■高血圧性脳症
高血圧性脳症とは、急激に血圧が上昇した結果、脳血流が異常に増え血管の働きに障害が出て、脳が腫れることで発生します。