生活習慣病
を避ける
するには
とくに
動脈硬化と高血圧は、慢性化すると虚血性の心臓疾患
や脳卒中
を引き起こしやすいことは事実
です。
成人病
予防
のために食べ物
で配慮
することは、赤身の肉よりも魚を摂取する
ということです。
とりわけ
成人病
に影響が大きいのが、食べ過ぎと運動不足なので
、食
とエクササイズ
を見直し
するとよいです。
なにかチャンス
があれば、日常的に
あなた
の生活環境
を今一度、熟慮
してみてください。
常識
ですが、人間の肉体
は食べ物からできていますから、何よりも食
を改良
することがワンポイント
ですね
。
それはそうと
、最近
では、食物
や運動習慣の変異
で、生活習慣病
は若年化しています。
肉体
に何らかの障害
を感じたら、自分で疾患
を決め付けず、病院
で診察
してもらうことです。
−病名に関する豆知識− ■脳梗塞 脳梗塞とは、脳の血管が詰まり、その先にある脳細胞に血液が十分に行き渡らずに、酸素欠乏や栄養不足に陥ることによってその部位の脳組織が壊死して発生します。
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